「必看」老公出轨原配应该怎么做(老公出轨求原谅要怎么回应)

　　老公出轨原配应该怎么做(精选)

　　1、请如实告知你的内心感受

　　不要纠缠在这件事上，要搁置一下，坦诚地告诉他你内心的感受和想法，看他的反应，要说服自己相信他的话，不要去跟踪，也不要去找证据，这等于自虐。婚外情本身有个规律，前三个月是热恋期，你很难打断它，这个阶段进攻，婚姻会冒很大的危险。感情的事简单粗暴是解决不了的。

　　我记得有一个湖南妻子，老公人回来了，心也很难回来。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。如果这个男人还爱家，要他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。

　　2、千万不要去找那个小三谈判

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　　现代的第三者大都理直气壮，她会说你老公多爱她，甚至会暴露他们之间有多亲密，你去了等于自取其辱，因为做第三者破坏别人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻击这个女人，贬低她等于贬低丈夫的人格，会引发他的愤怒，减少他的内疚。

　　3、不要到处宣扬

　　尽管男人花心，但对自己的社会形象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人知道他有婚外恋情，为了避免别人说他道德败坏，他会主动提出离婚证明自己原有的婚姻是痛苦的，没有爱情的，尤其是国家干部，为了证明自己的清白，往往选择离婚。

　　4、丈夫的婚外情不要告诉家人，尤其是娘家人

　　一来避免日后丈夫回丈人家尴尬，你不但要修复夫妻关系，还要修复他与家人的关系;二来怕娘家人出面报复，象东北老婆那样，找人揍他一顿，当时是出了气，可自己赔了夫人又折兵，婚姻没有了，钱财没多拿，还得赔医药费0如果想离婚，不妨用法律来保护自己。更不要到单位去闹，去找领导，这也是导致婚姻破裂的无效行为。

　　5、不要刻意去效仿小三的样子，对老公过分地好，这样让他不舒服

　　可以和第三者来个智慧的竞争，不要哭哭啼啼，要自信自强，态度悠然，他就懵了，不知你葫芦里卖的什么要，自然会收敛自己的行为。增添自己的魅力，让老公重新发现你的美丽，而后回心转意。

　　6、以牙还牙永远都是得不偿失

　　自己也去寻找婚外情以报复和惩罚配偶。其实这是处理婚外恋问题的最愚蠢的行经。事情变得复杂，涉足人陡然增多，不仅问题不能解决，两人关系会更加恶化，而且本该属于自己的权利，如经济方面的，道德方面的，也会完全消失。自己损失惨重，还贻笑大方，万不可取。

　　7、不要轻易有成人之美

　　老公出轨，说句实在话，很多情况下是可以回头的，不致家庭破裂。如果你主动放弃婚姻，那么家庭破裂不可避免，日后最不幸的是你自己和你的孩子。无辜的孩子其实是离婚最大的受害者。

　　你的轻率会害了孩子一辈子。要有绝不放弃婚姻，这样不仅让自己有更大的空间去努力挽回，而且可以让背叛者和第三者出现关系危机，使第三者趋于死心。

　　8、学会有条件的宽容，以退为进

　　掌握了证据而一味紧逼，本想认识错误的老公也会不耐烦，容易一不做，二不休，与你彻底决裂。此时，如果摆出宽容的姿态，则较能使他有愧疚感，深觉对不起你，不忍心再伤害你。这样无疑会增加使其回归的向心力。然后。两个人可一起找个合理的方式把自己受到的伤害和委屈宣泄出来。

　　9、尝试“出口转内销”，和风细雨地交流思想，解决问题

　　回忆当初，哪对夫妻都有一段另人陶醉和向往的日子，只是时间的长与短而已。检讨当前，分析矛盾与冲突的根由，各做自我批评，展望未来，探讨夫妻重新契合的途径，这样做的目的，在于用加倍温暖的心去换回对方的离散之心。

　　一般来说，将心比心，以心换心，精诚所至，金石为开。尽管婚外恋时感情炽热，但他的内心始终为罪恶感和羞耻感所扰，只要阶梯搭牢，他们是会下楼的。

　　如果已经尽了最大努力来挽回婚姻，避免家庭破碎。但花心的老公就是屡教不改，视宽容为无能，则妻子要清醒认识，当离则离，不要一味姑息纵容。到了这一步，要先做到在经济上，心理上不依附丈夫的准备，尽可能减少因离婚对自的物质和精神生活造成的伤害。

　　老公出轨求原谅要怎么回应(精选)

　　老公出轨，他做到下面6步，才能考虑原谅他!

　　第一步，态度诚恳地，认错——判断他还值不值得原谅这一步就难住了大多数人，很多丈夫根本就没求原谅这个阶段。他们觉得自己没错：我不就是睡了个女人嘛，我跟她没感情，我爱的还是你!我爱孩子!爱我们的家，我不会跟你离婚啊。你相信我，给我时间去断!(what? 断需要时间吗?)

　　我没想好要不要离婚，我不想离婚，但你最好也别管我。我们三人行多好。我出轨都是你逼的，你别总说我错，咱们都得反省一下自己。你有完没完!求求你放我一条生路吧，我觉得我找到真爱了。……这是很多丈夫说的出口的话，还有一些更过分...

　　那么大家说，这样态度的男人，是不是根本就没有资格让你想“原谅”两个字!他真的不配，他完全无视对妻子对家庭造成的伤害，他根本没有把孩子的未来考虑在内。他心里只有自己的“真爱”，亦或者，觉得出轨没什么，你就应该“原谅”，不原谅，是你有问题。

　　一个根本没认错的人，你又何谈原谅呢?你连原谅的资格都没有!而太多的女人，在这里，自己给自己加戏，“他只要跟我保证会改，我就原谅他。”“说不定他就是玩玩呢!”“他大概率会跟小三断吧，既然是夫妻，我就再信任他一回。”

　　结果呢?啪啪打脸，生疼。有的还打第二回，第三回。是不是你?是不是曾经的你?所以我从来都说，不能轻易原谅!有些男人，根本没有资格被原谅，而有些婚姻，也根本没有资格被挽救。而且就算他认错，从这一步，到你原谅，还有很长的路要走!所以我最佩服我们群里几个姐妹，在男人最开始愧疚期的时候，坚决离婚。

　　拿了财产利索地让对方净身出户了。哪怕后面想复合?对不起，您还没合格，后面的步骤，您还没做到呢!所以，每当你给自己加戏的时候，问问自己，他痛哭流涕了吗?跪地求饶了吗?表忠心了吗?回归的愿望强烈吗?诚恳吗?是真心的吗?

　　如果已经看起来诚恳认错了，那么我们往下看。如果还没认错，请果断离婚，如果离不了，请自行成长到敢于离婚再说。婚都不敢离，人家也没什么认错的动力。至于期间的相处原则，大家都已经很熟悉，朋友相处、利用原则、三字经，都可以去看郑先生专栏的出轨文章，讲的很详细。

　　第二步，有在耻辱柱下长期赎罪的意识，给妻子时间、空间和选择权。是的，光认错还不行。此处来到了第二关，他要清楚地认识到，他犯了错，而且这个错，可能要用一生来偿还。也就是说，他需要在出轨这个耻辱柱下，呆很长一段时间。

　　郑先生看了很多男人，出轨被发现了，说早回家，早回家半个月就坚持不住了，在家做饭做家务，做了一周就不做了，完全恢复原样。其实这样的赎罪，完全没有作用。所以，如果他想赎罪，就请他坚持。

　　他如果上道，会自己断了联系，会自动早回家，会不再去那些容易引起你误会的场合。如果这都做不到，请回到第一步，趁早绝了原谅的心思，他无可救药。如果他有这个决心，那么他就要给妻子上面说的三样东西：

　　1、选择权。是的，他不能阻止妻子离婚，而是要把离不离婚的选择权给妻子。让妻子可以根据自己的综合情况去选择去留。

　　假如妻子选择先不离，他也不要觉得妻子就是原谅她了，要明白妻子虽然不离婚，但并没有原谅。不能以没离婚为由要求夫妻生活，这些都不道德。

　　2、给妻子时间。是的，被出轨这件事，妻子的心被捅成沙漏，别说什么信任，那已经是破了的渔网。单单妻子自信心的恢复，情绪的调整，所需的时间都是以半年记的。

　　所以，如果一个男人，在认错了一个月以后，就出现了不耐烦的状况，嗯，你懂的，请回到第一步。他根本不知道你经历了什么，也不知道如何帮助两个人的婚姻渡过这个难关。

　　如果他坚定地陪着你，承受你的质疑、纠结、指责、跟踪、查岗、抑郁……(如果他受不了跑了，请回到第一步)无论如何都不减热情。那么，就算通关。

　　3、给妻子空间。他不能紧逼妻子原谅，不能假装出一副我已经回归，一切照常的假象。不能在感受到妻子的心远离的时候歇斯底里。

　　是的，这时，要允许妻子或者前妻离开。她可能开始约会新人了，可能要求独自舔伤。也可能给男人笑模样，但他不能得寸进尺。有的男人，在这个时候，看女人不发火了，就不经意地撩人，企图用亲昵的接触让女人就范，真是大错特错。

　　女人心里的坎没去掉，就算上床了，她也原谅不了，过不了自己那关，反而不利于真正的去除芥蒂。所以，男人，犯了多大的错，就得赎多大罪。如果上面的都做到了，那么继续进行下一步。

　　第三步，坦诚，剖析自己，剖析原因

　　1、他要坦诚地交代整个过程，深刻地剖析自己的错误。

　　他必须跟我们开始几次深刻的忏悔和谈心，讲明态度：我错了。然后剖析自己是怎么错的，是怎么一步步滑向深渊的，他跟小三的相识、相知、结合、回归，所有的细节，事无巨细，都要坦白。

　　是的，一旦说出来，里面可能会有很多地方，再也不能碰了，比如他跟小三去过的地方，吃过的餐厅，送过的礼物。但根据约翰戈特曼的研究，坦白，比不提，最后复合的几率要大很多，妻子最后的幸福指数也要高很多。

　　但有些地方要注意，不能提的是床上的细节，那会成为女人的梦魇。我知道，在这个过程中，女人会经历有很大的痛苦，男人也一样。但这就像刮骨疗伤，不刮干净，伤好不了。腐烂的肉，必须剔除，鲜血淋淋，才是重生的希望。

　　2、他需要深刻地剖析自己出轨的原因还有回归的原因

　　这一步，对他来说，很难，他真的需要日思夜想，才能明白自己到底那里出了问题。而且，这一步确实容易牵扯到跟女人的相处中的问题，他会说，女人在哪年哪月哪日，做了什么事儿，伤了他的心。但如果他把这个跟出轨相提并论，回到第一步。

　　我们为什么会对他失去信任?就是因为我们根本不知道他是怎么出轨的。所以就算他再怎么承诺不会再出轨了，我们也不会相信。还有很多姐妹不再相信爱情和婚姻了。

　　如果大家的朋友走到了这一步，还是值得肯定一下的，因为他在努力恢复你的安全感。虽然，不一定奏效，因为主要还是要靠我们自己。这里一定要注意，警惕他的偷梁换柱。把出轨的原因归到你身上。我们绝对不背锅。

　　其实很多时候，这个步骤，他是需要专业人员的帮助的，大多数时候，他自己想不明白，每个人都有认知差异。如果他愿意寻求帮助，是最好的，会省力很多。

　　至于回归的原因，也是他要坦白的，他为什么要回来，他为什么抛弃了他的荷尔蒙，是因为小三不够好?还是因为怕失去?不管什么原因，他必须说实话。而接受不接受，是我们的权力。

　　3、知道了自己错在哪里，他要切实拿出整改方案了。

　　这一步，至关重要。比如，如果是他的圈子问题，那么他就得自觉切断那些朋友的联系，退出一些不良圈子。如果是他的界限感的问题，那么他就得给自己设置行为准则。如果是他的原生家庭的问题，那么，额，这个不好救，你得多舍不得他才跟他一起战胜原生家庭的影响。

　　而且，要注意一个点，这一切 的行为转变，都不是你逼他做的。都必须是他自己愿意做的。注意，不是为了我们去改，而是为了他自己去改。这就像疗伤，我们要把让婚姻的癌症病灶找到，然后切除。这中间，我们可以抽查，他不能有任何借口阻拦，抽查一次不合格，回到第一步。

　　第四步，感同身受他对你对家庭的伤害。

　　有很多男人，对于出轨对女人的伤害这件事，根本无法感同身受，他们觉得，我回来了不就行了?我跟小三断了，不就行了?我没再出轨了，你为什么还是过不了这个坎?你不想过了是不是?

　　你非得把家作没了是不是?我已经回来了，你还要怎样?瞧，这就是大多数男人的想法。但女人，不是这样想。她们在质疑男人的时候，也会质疑自己。

　　她们有精神洁癖，她们不能接受原来那么爱她的人，竟然对别的女人说出我爱你，她们对爱情是执着的，她们觉得爱情不容玷污。

　　而他出轨的事实，成了爱情的杂质，这意味着，她曾经拥有的纯粹的爱情，一去不复返了。她不能再拥有纯洁的爱了。这才是让她们抑郁的点，曾经她一腔热血，把最柔软的地方亮给你，而你，在上面插了一把刀。就算她原谅，也会结咖，变得丑陋不堪。

　　这不是她想要的爱情和婚姻，可是因为孩子，她又不能下定决心离开，这让她抑郁成疾。人，最痛苦的，莫过于左右为难。向前离不了婚，向后接受不了你。那些哭湿了枕头的日日夜夜，你可曾感同身受?这些，是我整理的姐妹的倾诉，仅仅是一小部分。

　　他能知道我们的痛苦吗?他知道你看到他出轨的证据时的心如死灰吗?他能理解我们在深夜一次次泪湿枕巾，甚至想过要去楼顶转一转吗?我想，很多姐妹想过结束一切的。是嗷嗷待哺的孩子，拉她回现实，是她对孩子的不舍，才给男人机会去走到这一步。

　　所以，我希望大家都是个刚强的女子，可以挺过这一关!而他，这个罪魁祸首，一丁点也不能推卸责任。别忘了，当我们在彻夜哭泣的时候，他在跟小三寻欢作乐!如果他不能对我们的痛感同身受，不能明白我们为什么抑郁了，不能明白我们怎么就是过不去，对不起，他不配得到我们的原谅。

　　请回到第一步。如果他真的感受到了我们的痛，那么我倒要祝贺你们，他实现了一项技能：婚姻中的共情。这项能力，能够让你们的婚姻，步入新的征程，你们的幸福指数，未来，有可能会提高一个档次。为什么呢?因为婚姻一项重要的需求，就是两颗心之间的桥梁。

　　我能看见你，我能听见你，我能感受你的喜怒哀乐。这就像黑夜里，我们负重前行，忽然有个人帮我们抗了一半的重量。如果他们真的能够体会到了我们的痛，我们真的会放下这一切，我们的痛，会少一半。到了这儿，这个男人，才真正值得去给一次机会了。而又有多少男人做到了呢?太少，太少了。

　　第五步，找到你们关系出现癌症的根源这一步，要两个人一起做了。我们不可否认，在他出轨之前的日子里，两个人的关系，是有问题的。这问题，男女各占50%。我不是说，婚姻感情的问题导致了出轨，而是说，婚姻中的问题，让你们的感情桥梁变得脆弱。这让男人经受住诱惑的概率，大大下降。

　　当然，不是所有的男人，在最后的关头，把持不住自己，因为最后决定出轨的是你。但不可否认，你们婚姻的问题，让他出轨的概率变大。那么如何让这个概率变小呢?就是要找到你们感情和相处之间，真正的问题所在，并且找到解决办法，才能让我们重新建立安全感。

　　《爱的博弈》这本书里，讲到了一句话：深感被伴侣理解并且理解伴侣，是防止外遇的终极法宝。所以，到了这里，才是我们反思自我的地方。下面，是前几天给亚马逊姐姐做问题分析。无疑，他们在男人出轨的前一年，也就是14年，关系就已经冷到了极点。男人感觉不被需要，女人感觉男人一无是处。

　　她前夫是一个受了委屈喜欢藏在心里的人，他们的家庭生活，有很多未完之事。后来，丈夫有了消极对比，心中出现了完美情侣的形象，于是当他的初恋出现时，他滑向了出轨的深渊。所以，问题的根源，还要往深处走一层。这一步没有做，还会重蹈覆辙。这就像，我们切除了癌症，但还要防止癌症转移。

　　至于如何重新建立桥梁，如何找到问题的根源，如何最大程度降低他二次出轨的概率，我们下节课在讲，这个话题太长太长。我们有了这个桥梁，他不一定不出轨，但这个桥梁要是坏了，那你们肯定不幸福。这是夫妻的相处之道。展开来，可能要讲几天几夜，哈哈哈。我会教大家，学习如何去看见彼此，听见彼此，理解彼此。

　　一般到了这儿，男人可以重新追了，我们的痛，被人分担了，我们的自信，应该回归了。一切的决定权，在我们手里。

　　第六步，拿出他的诚意。

　　如果你真正决定要复合了，他要回归，可以拿出诚意了。这就像一个投名状，要娶人家姑娘，总得拿彩礼。如果没离婚，别写什么保证书，什么再发现净身出户。直接签个婚内财产协议吧，把现有的共同财产，都给女方。离婚不再分割。如果离婚了，就重拾浪漫吧。

　　当然，如果你足够自信，你时看不上这些财产的，他非给，就接着。当我们不再惧怕未来，不再惧怕他出轨，我们，也就不怕原谅他。记住，一切的选择权，还在我们手里。要不要他，随我们自己。

　　你们看，要不要原谅，这些事情对号入座都做了吗? 如果都没有，那么谈何原谅不原谅呢?轻易原谅，换来的只不过是第二次的伤害而已。好了，如果你也在这样的境地下，你那出轨的老公真的想回归，我想，我能帮你。你们两个都需要专业的帮助。我要确定你们是同步的。如果你需要，来找我吧。

　　引用：

　　老公出轨，原配9个明智做法- 简书

　　老公出轨了该不该被原谅? - 知乎